時差ぼけ対策スタート！AIと挑む日本帰国前ルーティン

Hola！むねです。

15日からまーるまーるは臨時休業をいただき、私は2年ぶりに日本へ一時帰国する予定です。
久しぶりの日本ということで、すでにワクワクしております。

お問い合わせをすでにいただいているお客様には、ご希望に添えず申し訳ございません。
おかげさまで、日本を満喫させていただきたいと思います。

早くも気持ちは日本に向かってしまっていますが、いつも長距離フライトでメキシコ→日本へ移動する際、私はかなり時差ぼけをしてしまいます。

普段かなり生活リズムが一定なため、体も素直にメキシコ時間で活動してしまい、日本に帰ってもしばらくメキシコ時間を引きずってしまうのです。

以前、お客様から「時差の治し方や、時差変更に伴う生活リズムをAIに聞くと教えてくれる」という話を聞いたことを思い出しました。

今回、フライト数日前からツアーが入っていないので、試しに事前に少しずつ生活リズムを変えてみようと思い、しっかりAIに相談してみました。

調べる前は「もう日本時間に合わせてしまえばいいのかな？」と思っていたのですが、どうやらそういうわけでもないようです。

少し前倒しする程度で良いとの回答だったので、普段よりさらに早寝早起きを実践しています！

初日は19時にベッドへ。
寝たような寝ていないような感じを繰り返し、4時間ほど寝たかな？というタイミングで、3時ごろに猫に起こされました。
せっかくなので、そのまま起床。

店舗で作業をしたり、朝日をしっかり浴びたりしながら、なんとか昼寝せずに1日を過ごしました。

そして2日目も19時半にはベッドへ入り、なんと5時間半後の1時半ごろに自然と目が覚めたので、そのまま起床しました。

元々、早寝早起きは得意で、アラームがなくても気合いで起きられるタイプなのですが、こうも上手く生活リズムを変えられるものなのかと、少し不安になるほどです。

今日はメキシコ時間の午前2時から店舗で作業やらなんやらしております。

移動中などに眠くならないか不安ですが、人体実験も兼ねてレポートしたいと思います！

もしこれが成功した暁には、お客様がメキシコへお越しになる際のちょっとした手助けになればと思います！

次のレポートでお会いしましょう！
Buen día！

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